Hallo talentjes,

Ik organiseer met de andere trainers van SAR drie conditietrainingen voor jullie. De conditietrainingen zullen plaatsvinden op 10 oktober, 21 november en 9 januari. Alle 3 trainingen duren van 11.00-12.30 uur.

Wij willen jullie kennis laten maken met conditietrainingen speciaal gemaakt voor de skisport. Skiën is een hele zware sport. Denk maar aan het skiën in de bergen. Je gaat in de bergen een stuk harder door de bocht, waardoor je benen veel kracht moeten hebben om niet te vallen. In de bergen heb je ook veel langere afdalingen die je van boven tot beneden moet volhouden. Daarom is het heel belangrijk om een goede conditie te hebben.

Wat is nou conditie? Conditie heeft te maken met hoe sterk en fit het lichaam is. Als je over ski conditie praat, heb je het over veel onderdelen. Zo moet een skiër sterk zijn, een goede balans hebben, lenig zijn, beweeglijk zijn en de skiër moet een goed uithoudingsvermogen hebben om afdalingen lang vol te kunnen houden.
De conditietrainingen die wij jullie geven zullen zeer leerzaam, maar vooral ook heel leuk worden. Bij deze willen wij jullie uitnodigen om op deze data mee te doen met de conditietrainingen.

Ik kijk er al heel erg naar uit en heb er veel zin in!

Sportieve groeten,

Berry
Hoofd conditietrainer SAR